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LES PANCAKES, MA NOUVELLE ADDICTION. Mdr. 470kcal l'assiette avec 8 mini pancakes banane myrtille, le miel et les myrtilles. (50kcal la pancake seule ^^). Ça plus une salade, c'est mon déjeuner léger x)
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1754 kcal
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Fat: 17.70g | Prot: 50.81g | Carbs: 304.22g.
Lunch: Lait de Soja, Francine Farine Complète, Miel, Myrtilles, Huile Végétale de Colza, Banane, Tomates, Poivrons, Haricots Rouges (en Conserve), Maïs. Dinner: Guinness Bière Brune, Kronenbourg Bière, Olives Vertes, Céleri, Tomates, Pâtes. more...
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1862 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
01 Jun 18 by member: Benfufu
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02 Jun 18 by member: ONMG
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02 Jun 18 by member: claironbis
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02 Jun 18 by member: Lilaaaas
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1 banane écrasée, 3 cas de farine complète, une pincée de sel, une pincée de bicarbonate de soude, une cuillère à café de vinaigre de cidre, une cuillère à café d'huile végétale, et lait végétal jusqu'à la bonne consistance ! Pas besoin de resucrer grâce à la banane :) et une poignée de myrtilles dans la pâte, et un peu de cannelle !
02 Jun 18 by member: sorincha
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Ma question est idiote Sorincha, mais pourquoi du bicarbonate de soude stp?
03 Jun 18 by member: ONMG
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C'est pas idiot t'inquiète ! Le bicarbonate+ le vinaigre font très légèrement mousser la pâte à la cuisson et ça leur donne le moelleux qui leur manquerait comme y'a pas d'oeuf. :) Mais attention à en mettre un touuut petit peu (une cuillère à café max pour 100g de farine) parce que ça a un goût que perso je trouve assez mauvais quand on le sent xD J'avais essayé plusieurs recettes vegan de pancakes et gâteaux et jusqu'ici c'est vraiment l'astuce qui, je trouve, marche le mieux. :)
03 Jun 18 by member: sorincha
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😻 le petit filet de sirop qui coule j’viens de le remarquer eheh
03 Jun 18 by member: SophieLeroux
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03 Jun 18 by member: ONMG
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