Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2018
|
83.8 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 133.68g | Carbs: 139.33g.
Breakfast: Семена Льна, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Изюм, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Семга. Dinner: Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Barilla Макароны Отварные, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
|
2287 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innohka86's Weight History
|