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31 May 18
amt o's Journal, 31 May 18
amt o's Profile
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今日は、娘と銀行に通帳の開設に行きました。息子の通帳の開設もしました(^-^)
セブン-イレブン(桔梗野店)オープン!!娘と兄嫁と行きました(^-^)
娘と、カラオケに行きました(^-^)
GUとユニクロに、服を買いに行きました(^-^)
楽しい1日でした(^-^)
74.4 kg
Lost so far:
0 kg
.
Still to go:
13.1 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 31 May 2018:
1393 kcal
Fat: 34.99g | Prot: 54.77g | Carbs: 212.79g.
Breakfast:
味噌汁, 牛乳, オルビス プチシェイク ミックスピーチ.
Lunch:
エビピラフ.
Dinner:
エースコック 小海老天そば (38g).
Snacks/Other:
セブンイレブン ふんわりメロンパン, セブンイレブン 香りとコクのコーヒーゼリー, 不二家 レモンスカッシュ, ジンジャーエール, イオン 五島塩ローストビーフシルキーカット.
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2023 kcal
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
Gaining 0.7 kg a Week
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