Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
57 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 102.77g | Carbs: 93.56g.
Breakfast: Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные, Изюм, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяные Отруби, Яйцо (Целое), Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Укроп, Кофе с Молоком, Зеленый Чай. Lunch: Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Укроп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Морковь, Картофель Отварной, Лук. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Путассу, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|