Ленивые голубцы 😋
|
1512 kcal
|
Fat: 42.64g | Prot: 91.64g | Carbs: 192.65g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Натуральный Сыр, Золотой Резерв Моцарелла, Хлібокомбінат Лаваш Чорний Вірменський. Lunch: Батон, Ленивые голубцы. Dinner: Ленивые голубцы. Snacks/Other: Клубнично-банановый зефир, Клубнично-банановый зефир. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
дайте, пожалуйста, рецепт
31 May 18 by member: ertruar
|
Куриное филе 🐓- 1 шт.
Говядина 🐄 - 300 г
Рис 🍚 - 180 г
Морковка большая🥕- 1 шт
Лук репчатый - 1 шт
Капуста белокочанная - 500 г
Помидор 🍅- 1 шт
Йогурт натуральный - 200 мл
Домашний томатный сок - 500 мл
Растительное масло - 1 ст.л.
Сахар, соль, специи - по вкусу
1.Рис отварить до полуготовности, капусту нашинковать, мясо перекрутить в фарш, помидор 🍅 перебить в блендере, морковку натереть на крупной тёрке, а лук нарезать кубиком.
2. Подготовленную морковку и лук обжариваем на 1 ст.л. растительного масла с добавлением сахара и соли.
3. Затем в большой миске смешиваем фарш, пассированный лук с морковкой, рис, пюре помидора, капусту, 100 г йогурта и специи по вкусу.
4. Формируем небольшие шарики и складываем в чашу мультиварки.
5. Томатный сок смешиваем с оставшимся йогуртом и заливаем наши голубцы.
6. Включаем режим "Тушение/мясо" на 40-45 минут и ждём звуковой сигнал 🚨
Заправку можно сделать из томатной пасты, сметаны и добавлением воды; молока, воды и помидора или просто тушить в подсоленной воде))
Также все можно приготовить в кастрюле на плите)
31 May 18 by member: ArtVika
|
31 May 18 by member: ertruar
|
31 May 18 by member: kulagka
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|