Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
79.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 76.29g | Prot: 78.52g | Carbs: 228.11g.
Breakfast: Truskawki, Gofr, Mus Truskawkowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Bułka Kajzerka. Lunch: Truskawki. Dinner: Pomidory, Roszponka, Cebule, Czerwona Papryka, Kamis Musztarda Sarepska, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Gołąbki. Snacks/Other: Koral Lody Jak Dawniej Bakaliowe, Truskawki, Orzechy Nerkowca, Coffee Promotion Cykoria Instant, Mlekovita Mleko 2,0%, Zott Jogurt Naturalny, Truskawki, Brzoskwinie (Kawałki Owoców i Płyn, w Lekkie Syropie, z Puszki), Ananas, Koral Lody Jak Dawniej Bakaliowe. more...
|
|
2190 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bulwiszon's Weight History
|