Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 73.52g | Prot: 77.89g | Carbs: 137.51g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Fish House Форель Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Красная Цена Сыр Голландский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Зеленый Лук, Хлеб Черный, Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Карат Сыр Творожный Violette, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Вареное Яйцо, Скит Майонез Провансаль 67%, Суп Куриный с Вермишелью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Пастила, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт Наполнитель Клюква, Черешня. more...
|
|
1919 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 10 minutes, Elliptical - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|