Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 95.28g | Carbs: 88.69g.
Breakfast: Тнува Коттедж 3%, Яблоко Желтое, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (2% Обезжиренное). Lunch: Помидор Сливка, Свекла Вареная, Суп Овощной, Куриные Бедра, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Dinner: Тунец в Масле (Консервы), Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка. Snacks/Other: Морковь, Орех Пекан, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1992 kcal
|
Exercise:
пройти 3 круга вокруг мисрада - 5 minutes, 9-00 пройти вокруг завода - 15 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shafal05's Weight History
|