Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
80.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 76.30g | Carbs: 128.84g.
Breakfast: Звениговский Мясной Орех, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб, Дома Компот из Изюма , Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре, Борщ, Сельдь Соленая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Магнит Банан. more...
|
|
563 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Elliptical - 10 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|