|
Вопрос такой, нужно ли отнимать дефицит каллорий из тех что рассчитала программа? В настройках указывала что цель это потеря веса!
|
1579 kcal
|
Fat: 73.59g | Prot: 73.65g | Carbs: 171.75g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Эмир Сметанковый Сыр, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яйцо (Целое), Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Яйцо (Целое), Овощное Рагу. Snacks/Other: Финик, Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Финик, Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Кефир 2,5%, Яблоко, Творог, Чай с Молоком, Финик, Грецкие Орехи. more...
|
|
 Comments
если изначально ставили цель - потеря веса - программа автомат все высчитывает.
30 May 18 by member: merkari
|
Я высчитывала сама по формуле и у меня выходит на 150 ккал меньше, чем в программе. И я придерживаюсь своего калоража.
30 May 18 by member: Baikaruster
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Меруерkh's Weight History
|