Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 72.34g | Prot: 85.91g | Carbs: 133.97g.
Breakfast: Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Сметанин Молоко 2,5%, Молочный Завод Преображенский Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Вкусняев Масло Сливочное Крестьянское, Лента Арахис Подсоленный Жареный, Premier Of Taste Кедр Ядра Очищенные, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Приготовленный Лук, Хек Жареный, Помидоры, Картофельное Пюре, Белый Город Молоко 3,2%. Snacks/Other: Ядринмолоко Йогурт со Вкусом Персика, Медовая Долина Мед, Белый Город Молоко 3,2%. more...
|
|
2472 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|