|
😤
|
59.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 122.63g | Prot: 70.88g | Carbs: 11.56g.
Breakfast: Яйцо, Хлеб Кето из Льняной Муки, Красное Золото Икра Трески, Jacobs Кофе Молотый в Растворимом, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Арахис, ФЭГ Огурцы Малосольные, Махеевъ Майонез, Сало, Свинина Запеченая. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|