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Gaufre salée jambon emmental 🤤 j’adore! Et seulement 403Kcal avec la salade composée! Fin de journée à 1269Kcal 👌🏻 bon app’ à tous!
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1271 kcal
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Fat: 61.26g | Prot: 68.45g | Carbs: 110.05g.
Breakfast: Lidl Chicorée Café au Lait, Alsa Levure Chimique, Baie de Goji, Banane, Oeuf, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Bjorg Lait d'amande Bio. Lunch: Jacquet Pain Allemand Seigle Complet, Super U Emmental Râpé, La Vache qui rit Portion, Courgette, Bjorg Soja Cuisine Semi-Epais, Fleury Michon Allumettes de Bacon. Dinner: Champignons, Tomates Cerises, Concombre (avec Peau), Salade Verte, Super U Jambon le Supérieur sans Couenne, Bjorg Soja Cuisine Semi-Epais , Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Oeuf, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Alsa Levure Chimique, Lidl Emmental Râpé . more...
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 Comments
Génial ça !! Serait-ce possible d’avoir la recette? Ça donne vachement envie 🤭
29 May 18 by member: Mellye28
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Bien sûr! Je mets toute mes recettes sur ma page FB « Hell’n rééquilibrage, mes recettes au jour le jour » pour ceux qui veulent me suivre.
Et pour les autres voici les quantités:
60g flocons d’avoine
40ml lait d’amande
40ml soja cuisine semi épais
5g levure
30g emmental râpé
40g jambon
1oeuf
Tout mélanger et laisser reposer 15mn. Cuire environs 10mn dans le gaufrier. ;)
29 May 18 by member: Hell'n
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29 May 18 by member: ludivine.app
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recettes super sur FB ! Merci ;)
30 May 18 by member: Evelyne Eric
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Bien inspirée par Thibault Geoffray mais celle-ci me donne encore plus envie
30 May 18 by member: Evelyne Eric
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bonjour! Je n'ai pas trouvé la page sur FB !
30 May 18 by member: beaval
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Bonjour, voici le lien
https://www.facebook.com/Helln-r%C3%A9%C3%A9quilibrage-mes-recettes-au-jour-le-jour-2019303858323955/
30 May 18 by member: Hell'n
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Hum trop envie de faire cette recette depuis le temps que je vois ces gaufres aux légumes, la jambon/fromage ça me tente trop👍 merci
30 May 18 by member: coco59000
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Merci j'ai trouvé !!Bonne journée!
30 May 18 by member: beaval
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Je vous en prie belle journée à vous également!
Oui les gaufres sales j’adhère complètement le soir avc une salade j’en trouve ça génial!
30 May 18 by member: Hell'n
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Magnifique !! Ça donne envie et très bonne idée en plus de ça !!
30 May 18 by member: Bawbii
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