|
Здравствуй,народ! Можно ли разогнать ОВ или даже если не это,то какая примерно будет реакция организма на такую "игру" с калорийностью: 1200ккал,1500ккал,1100ккал,1800ккал и т.д. ??
|
820 kcal
|
Fat: 10.81g | Prot: 26.71g | Carbs: 160.25g.
Breakfast: Абрикос, Aroy-D Манго в Сиропе, Пятерочка Банан. Lunch: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Верес Горошек Зеленый, Морковь на Пару, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Свекла Вареная. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Макфа Макароны Перья. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активиа Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой, Абрикос. more...
|
|
 Comments
Прост последнее время у меня так и получается
30 May 18 by member: Anastasia_Meta
|
посчитайте за неделю есть ли у вас вообще при таком разбросе дефицит калорий)
30 May 18 by member: cosharel
|
Пф,понятия не имею,но О-ОЧЕНЬ сомневаюсь 😅 у меня анорексия и я уже сто лет не ела больше 1200ккал,и то это я просто добиралась на ночь,а так в день 600-700ккал.. Поэтому и не знаю,какие могут быть изменения в организме после такого резкого скачка🤔 Вообще я планирую начать есть 1800-2000 и возможно больше,т.к. надо восстанавливать здоровье. Вот.
30 May 18 by member: Anastasia_Meta
|
Сейчас вы на сколько питаетесь? На 1200? Если да,то ни в коем случае не скочите сразу на 1800
30 May 18 by member: Хамон
|
Ну не такими же скачками! По 30, максимум 40 калорий в день. А то вы ничего не разгоните😅
30 May 18 by member: annasputay
|
Да знаю я про этот разгон! Было уже дело,вот тогда то как раз у меня ничего и не вышло(( Я считаю,что это все уж слишком индивидуально,а я себя прекрасно чувствую,когда повышаю каллораж,это прям магия! Прям жить хочется,весь день пою и пританцовываю 😆 Прост знаю многих,кто смог "разогнать" или как-то так, именно такими скачками - меньше,больше, меньше, больше.. Ну вот и стало интересно,что скажут люди здесь. Но мне хорошо + например,жир точно не может появиться от одного дня,а отеки меня на удивление не беспокоят🤔 Так что вот так! Тем более я уже давно варюсь в рпп,так что время не ждёт☝
30 May 18 by member: Anastasia_Meta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_Meta's Weight History
|