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Tagliatelles de courgettes façon carbonata... Mon plat fétiche 😍 je m’en ferais Peter le bide matin midi et soir 🤤 et seulement 412Kcal! Miiiaaaaam 😁
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1271 kcal
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Fat: 61.26g | Prot: 68.45g | Carbs: 110.05g.
Breakfast: Lidl Chicorée Café au Lait, Alsa Levure Chimique, Baie de Goji, Banane, Oeuf, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Bjorg Lait d'amande Bio. Lunch: Jacquet Pain Allemand Seigle Complet, Super U Emmental Râpé, La Vache qui rit Portion, Courgette, Bjorg Soja Cuisine Semi-Epais, Fleury Michon Allumettes de Bacon. Dinner: Champignons, Tomates Cerises, Concombre (avec Peau), Salade Verte, Super U Jambon le Supérieur sans Couenne, Bjorg Soja Cuisine Semi-Epais , Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Oeuf, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Alsa Levure Chimique, Lidl Emmental Râpé . more...
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 Comments
Je voulais dire carbonara bien sûr lol
29 May 18 by member: Hell'n
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Faut essayer avec du konjac, c'est bluffant ;) et pour ceux qui comptent les calories, y a pas photo 😁
29 May 18 by member: Anjecovir
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merci.. je vais tester ce soir!
29 May 18 by member: soagirl
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j’ai du mal Perso avec le konjac mais je sais oui que c’est une bonne alternative aussi! Enfin là c’est pas les courgettes le plus calorique 😅
29 May 18 by member: Hell'n
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Pour ceux que ça intéresse je poste mes recettes sur une page FB « Hell’n rééquilibrage, mes recettes au jour le jour. »
29 May 18 by member: Hell'n
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vous les faites revenir dans l huile les courgettes
29 May 18 by member: fannytim
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merci pour la recette et la page FB
29 May 18 by member: syljos
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Oh mais de rien :) non je plonge les courgettes 2mn dans l’eau bouilante salée.
29 May 18 by member: Hell'n
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29 May 18 by member: willyfrisquet
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29 May 18 by member: khadouma
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29 May 18 by member: nouba38
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Oh oui c’est supeeeer bon lol moi je ne m’en lasse pas en tout cas! L’impression de manger un plat bien gras (oui je suis une Karadoc dans l’âme pour moi le gras c’est la vie😅) et pourtant je m’en sors haut la main niveau Kcal
29 May 18 by member: Hell'n
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29 May 18 by member: claironbis
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tu partages avec nous:)))
29 May 18 by member: willyfrisquet
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La recette se trouve sur ma page FB « Hell’n rééquilibrage, les recettes au jour le jour » pour ceux qui veulent me suivre.
Sinon pour les autres les quantités sont
140g de courgettes en tagliatelles ( a l’econome Ça fonctionne très bien) plongées 2mn dans l’eau bouillante salée.
Dans une poêle je fais revenir 75g d’allumettes de bacon, j’ajoute 125ml de soja cuisine semi épais et 2vache qui rit.
Plus qu’à deposer la sauce sur les tagliatelles de courgettes égouttées et je rajoute 5g d’emmental râpé.
Voilà 😁
29 May 18 by member: Hell'n
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Bonjour, merci pour la recettes mais on a l'impression de voir de vraies pâtes sur le dessus ?
29 May 18 by member: josianelefevre
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