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Esta é uma homenagem, à várias participantes q. me orientaram. Kefir de leite fermentado, Kefir desorado por 24h, Soro do kefir e por fim, Cream chease de Kefir! Várias delícias, que só consegui, pois recebí muitas dicas de pessoas maravilhosas. Obrigada!
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421 kcal
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Fat: 15.99g | Prot: 14.27g | Carbs: 54.67g.
Breakfast: Água da Torneira, Café, Nestlé Creme de Leite, Marilan Magic Toast Lev, Aviação Manteiga com Sal. Dinner: Tomates, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Kefir de Leite. more...
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2091 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Sempre fui curioso com o Kefir, minha mãe tem na casa dela, mas creio que ela fez algo errado. Estava muuuuuito ácido, eu detestei hahahahha. Mas sempre achei incrível todos falarem bem, por isso, acho q ela fez algo errado. Ela me deu duas colheres de sopa de Kefir, eu congelei pois n manjo nada. Você pode me ajudar a começar? aceito todas as dicas e receitas que quiser compartilhar. Obrigado!
29 May 18 by member: gamer30mais
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Para tirar a acidez é só por leite em pó sem ferro , de uma a duas colheres de sopa diluído no leite que vai por par fermentar 😳
29 May 18 by member: DeahFitness
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29 May 18 by member: Lu_leoninaa
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@bbonfimm: Bom dia Bruno! Posso de dar algumas dicas sim, com satisfação. Posso te mandar por e-mail mais tarde -deixa algum e-mail aqui- (estou buscando combustível na minha cidade 😡). Ou se preferir, deixo no meu jornal depois. 👍
29 May 18 by member: menos_22
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29 May 18 by member: menos_22
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Obrigado @deah e @menos22!
Se puder mandar no meu jornal eu prefiro, tô sem acesso ao e-mail atualmente.
29 May 18 by member: gamer30mais
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@bbonfimm: ok! Mais tarde colocarei no teu jornal algumas dicas.... estou na rua agora. Assim que retornar farei. 😉🤗
29 May 18 by member: menos_22
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@bbonfimm: já coloquei algumas informações no teu jornal. 😉👍
29 May 18 by member: menos_22
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Muito obrigado Menos22! 😘
29 May 18 by member: gamer30mais
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@bbonfimm: conseguiu entender? Se precisares de mais alguma "coisa", só chamar, se eu souber, te ajudarei com satisfação.
29 May 18 by member: menos_22
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Consegui sim, essa semana vou iniciar o meu, só tenho medo que fique ácido, mas qlq coisa vou seguir a dica do leite em pó, caso precise. Não curto muito iogurte ácido não, e n gostaria de ter q adoçar, vou misturar com frutas ou bater com abacate apenas. Pelo menos inicialmente ... Kkkkk vou te atualizando. Muito obrigado!
29 May 18 by member: gamer30mais
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@bbonfimm: combinado! Aguardo atualizações. O meu iogurte não ficou nada ácido. Inclusive acabei de comê-lo agora. Faz o teu e ajusta ao teu sabor. Tu vai te surpreender.
29 May 18 by member: menos_22
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Assim espero! Me faz falta algo para msitirar com frutas... Antes usava granola, paçoca e etc... Hj o LC focado em perder peso, n estou mais usando n... Kkkkkk.
29 May 18 by member: gamer30mais
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