Lu_leoninaa's Journal, 28 May 18

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Dia do segundo retorno na nutricionista:

Este mês foram 4 kg a menos, ao todo já são 14 kg off, graças a Deus e o apoio de todos vocês!!!
Conversa com a nutricionista:
Lu oque você comeu ontem ao longo do dia?
Café da manhã: café com creme de leite.
Almoço: costela bovina e ovos cozidos. + 2 colheres de amendoim.
Jantar: costela bovina, ovos cozidos + farelo de trigo.

Nossa Lu muito bom, você está fazendo uma Low Carb!!! Parabéns.....
Amei ouvir essas palavras, ganhei o dia... quanto a perda de peso segundo ela está ótimo!
Agora é focar no objetivo rumo aos 2 dígitos!!! Meu retorno será dia 25/06.... Muito obrigada família fatsecret por estar comigo....Agradeço em especial a minha querida amiga menos_22 👭🌷💋 e meu querido Bruno Wolff ❤❤😻😍💋...... Que Deus cuide de cada um de uma forma individual.....Muito obrigada de❤🤗. #união

View Diet Calendar, 28 May 2018:

1154 kcal

Fat: 86.22g | Prot: 73.96g | Carbs: 13.11g. Breakfast: Nestlé Creme de Leite, Café. Lunch: Alface Americana, Ovo Frito, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Caldo de Galinha, Batata Doce, Pé de Galinha. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...

3050 kcal

Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments

Bom dia Minha Amiga Leonina!!!! Que notícia maravilhosa para começarmos a semana!!!! Tudo isso só está acontecendo devido a tua disciplina e tua disponibilidade de mudar e evoluir!!!! Parabéns!!!! Muito orgulhosa de ti! Eu sempre disse que agora daria certo!!!! E tudo começou com aquele convite..... 👉🥚♥️🤜🤛🦁🌷🌹🙏👁️💋🥇🎯

28 May 18 by member: menos_22

Parabéns Lu! Super feliz por suas conquistas, continue assim e sucesso! 😘😘

28 May 18 by member: fernandaadm

Parabéns Lu. Segue firme na tua jornada que ninguém te segura guria. 💙💙💙💟💟💟💙💙💙💟💟💟💙💙💙💟💟💟💙💙💙💟💟💟

28 May 18 by member: cristina.rosskamp

Parabéns por todas as suas conquistas ^^' feliz com a sua evolução sucesso 😉😆👏

28 May 18 by member: wendellclaytton

Simbora, estou na torcida :D

28 May 18 by member: Felipeteles

Valeu família fatsecret 👏👏👏👏👏👊😄😊😍👉🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷💙💋

28 May 18 by member: Lu_leoninaa

PARABÉNS

28 May 18 by member: paulomotta2016

Parabéns Lu... 👏👏👏

28 May 18 by member: PatríciaRuiz

Parabéns

28 May 18 by member: valfer2

Parabéns!!!

28 May 18 by member: JuMattosD

Parabéns Lu..😚😚😚😚😚

28 May 18 by member: Fatima Venites

parabéns

28 May 18 by member: giorgia.buganza

Parabéns! Aceito dicas low carb rs

28 May 18 by member: Dhay Rocha

Parabéns 👏👏👏 É bom ouvir esse tipo de coisa, nos faz bem

28 May 18 by member: Becca Brand

uauuu 👏👏👏 Parabéns!

28 May 18 by member: Elisabete Branco

Meus Parabéns Lu... Você pode isso é muito mais viu, eu admiro sua força de vontade e me espelho muito em você também na menos_22 e a rebsbrand. Vamo pra cima foco total Bjos

28 May 18 by member: Alinne Cruz

Muito obrigada meus amores pelo apoio e carinho 😍👉🌷🌷🌷🌷🌷🌻🌻🌻🌻🌻💋sem vocês eu não seria capaz 👊😊

28 May 18 by member: Lu_leoninaa

@Dhay Rocha sugiro que procure o site do senhor tanquinho Low Carb...🤔😄

28 May 18 by member: Lu_leoninaa

Obrigada querido Wolff ❤❤😻💋

28 May 18 by member: Lu_leoninaa

Olá!! Queria ajuda 😭 Estou desde janeiro fazendo low carb e é assim perde 600g ganha 600. Não muda!!! Estou desesperada não sei inquérito faço de errado. O app me deu 1400 kcal por dia eu faço 1200 no max. ! Vejo que carbo fica dentro do parâmetro gordura extrapola e muito. Porém não sei o que fazer alguém me ajuda? Rotina alimentar qdade sei lá 😭😭😂😂

28 May 18 by member: Camila Caponi

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