Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
86.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 76.30g | Prot: 87.59g | Carbs: 158.94g.
Breakfast: Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Яйцо, Бразильские Орехи, Магнит Банан, Каждый День Чернослив Сушеный, Перекресток Авокадо , Морковь, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Яблоко Красное , Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Good Food Миндаль Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Мистраль Гречка Отварная, Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Prisma Томат Розовый, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Говядина Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asyaupova's Weight History
|