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Dass die Waage heute mehr zeigt als am Freitag wundert mich nicht: Gestern zwar keine Kalorien gezählt, aber jede Menge Ballaststoffe gefuttert (Spargel...) - irgendwo müssen die ja noch sein!
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84.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1913 kcal
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Fat: 80.64g | Prot: 83.78g | Carbs: 213.08g.
Breakfast: Naturjoghurt (Vollmilch), Alnatura Apfelmark mit Mango. Lunch: Salzkartoffeln, Ei, Aldi Rahmspinat. Dinner: Frischkäse, Aldi Brezel, Metzger Wildsalami, Schwarze Oliven, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Müller Reine Buttermilch, Gurke (mit Schale), Butter, Aldi Zarte Scheiben, Bauernbrot, Tomaten, Erdbeeren, Rote Paprika, Saint Albray Weichkäse. Snacks/Other: Apfelsaft, Gurke (mit Schale), Ja! Würfelzucker, Schwarztee. more...
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2399 kcal
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Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Sleeping - 15 hours and 45 minutes, Sitting - 8 hours. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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