Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
873 kcal
|
Fat: 14.85g | Prot: 75.12g | Carbs: 116.13g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко, Кофе. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Соевый Соус, Мёд, Куриная Грудка Отварная, Лимон, Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Семга Слабосоленая, Яблоко. Dinner: Мёд, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Груши, Чай. more...
|
|
581 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|