Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2018
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86.9 kg
Lost so far: 38.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1992 kcal
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Fat: 56.34g | Prot: 148.64g | Carbs: 197.55g.
Breakfast: Lotus Speculoos (6,73g), Banane, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee. Lunch: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Vin Merlot, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Super U Baguette de Campagne, Nos Régions Ont du Talent Saint Félicien, Rôti de veau au lait et basilic, Courgette. Dinner: Carrefour Biscotte au Froment, Sunny Via Sirop d'agave, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Carrefour Thon Albacore au Naturel, Asperge, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Poires, Mayonnaise légère. more...
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3609 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 6 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 9 minutes, Desk Work - 3 hours, Driving - 30 minutes, Do It Yourself (DIY) - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 21 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Coucou 😁 Tu as eu le 26 mais tu n'as pas mis ta bio à jour 😜 Bisous à vous deux 😘😘
27 May 18 by member: Benfufu
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Merci miss 💕 Je vais rectifier 💋
28 May 18 by member: Leraq30630
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De rien 😉 Ca progresse c'est cool 👍🏻😁 je reprends cette semaine, nouvel objectif donc nouvelle motivation 😅😂
28 May 18 by member: Benfufu
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29 May 18 by member: Leraq30630
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Je ne suis plus qu’à quelques kilos de l’objectif, mais le sport me fait prendre ce que je perds 😙 Seul les mensurations diminuent 🍾
Bisous
04 Jun 18 by member: Leraq30630
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hello Leraq30630
Et oui le muscle ça pèse!
Mais le mètre est là pour nous rassurer
04 Jun 18 by member: ghis.gua
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04 Jun 18 by member: Leraq30630
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C'est dommage je n'ai pas pris mes mensurations au départ 😅🙄 tant pis...
04 Jun 18 by member: Benfufu
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Je ne les ai pas prises, mais j'ai garder un pantalon... enfin un sac à patates.... Bisous
04 Jun 18 by member: Leraq30630
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🤣🤣🤣 moi aussi je les ai gardés et je remets un jogging d'il y a 10 ou 15 ans 😁 Donc ca va tant que c'est dans ce sens 😜 J'ai toutes mes fringues pour pouvoir descendre à 72 🤣🤣🤣 par contre j'ai un peu changé de goûts 😱
04 Jun 18 by member: Benfufu
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Et comment tu te sens !!! Ça compte +++ aussi
Et ... tu baisses encore et encore... pas vitezis surement !! Lâches rien
04 Jun 18 by member: claironbis
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Leraq30630 je fais comme toi en ce moment
Que du renforcement musculaire à la différence que je ne monte plus sur la balance qu'une fois par mois maintenant...
Ça tient toujours meme très bien!
Et quel plaisir que d'oser à nouveau aller à la plage sans HONTE !!!
05 Jun 18 by member: ghis.gua
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Oui, je me sens mieux, il y a longtemps que je ne mettais pas senti comme cela 😊
Quant à la pesée, c’est tous les jours, afin d’etre sur que tout se passe bien 🧐
05 Jun 18 by member: Leraq30630
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Leraq30630's Weight History
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