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délicieux petit déjeuné pour seulement 421 calories😍😍😍
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1237 kcal
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Fat: 27.03g | Prot: 66.16g | Carbs: 191.98g.
Breakfast: Fraises, Pépites de Chocolat, Oeuf, Banane, Baie de Goji, Farine de Sarrasin, Danone Yaourt Nature, Amandes. Lunch: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Auchan Blanc de Poulet Cuit au Four, Pommes de Terre Russet (Chair et Peau, Cuites au Four). Dinner: Radis, Accras de Morue, Légumes et un Rouleau de Papier de Riz avec de la Viande et / ou Crevettes. Snacks/Other: Pancakes, Danone Yaourt Nature, Fraises. more...
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604 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 35 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 55 minutes. more...
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 Comments
Bonjour tu peu me dire ta recette merci
27 May 18 by member: melissarota
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@melissarota c’est tout simplement de la pâte à pancake:
-50g yaourt nature
-50g farine de votre choix
-1 blanc d’oeuf monté en neige
-1 jaune d’oeuf
on mélange tout, on coupe une banane en morceau et on plonge les rondelles de banane dans le pate on pose sur une poêle préalablement huilée et on laisse cuire.
C’EST UN DÉLICE🤤🤤🤤
27 May 18 by member: healthelo
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27 May 18 by member: melissarota
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