Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 86.52g | Carbs: 176.98g.
Breakfast: Кофе, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Чай, Хладокомбинат Мацони 4%, Помидоры, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Добров Балык Дарницкий, Молоко. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, ВкусВилл Кета Стейк, Белый Рис (Длиннозерный), Огурец (с Кожурой). Dinner: Творог 9%, Мёд, Банан, Хладокомбинат Мацони 4%. Snacks/Other: Маффины, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
|
2553 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Housework - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 6 hours and 15 minutes, Standing - 1 hour. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonnenblume2004's Weight History
|