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2220 kcal
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Fat: 86.49g | Prot: 70.08g | Carbs: 224.87g.
Breakfast: 永谷園 お茶漬け. Lunch: デニーズ 生ハムサラダ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Dinner: ゆで卵, ハンバーグ, ファミリーマート なめこみそ汁, マルちゃん 焼きそば, ローソン エビチリ. Snacks/Other: セブンプレミアム パリッと食感のウインナーパン, ローソン バウムクーヘン, 森永乳業 パルム ストロベリー&ホワイトチョコ. more...
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1831 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 13 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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