sorincha's Journal, 26 May 18

Du coup je me dis qu'on parle bcp ici de cardio et du sport... mais qu'il faut pas oublier de s'étirer et prendre le temps de se reconnecter avec son corps, niveau bien être ça vaut le coup (et des muscles plus longs sont aussi des muscles plus efficaces et qui puisent plus facilement dans la graisse hehe) 

Waw bravo ! Je fais comme unique sport du yoga et de la marche, j'approuve totalement ton discours, et je me rappelle comment je me suis sentie bien en arrivant à faire le pont aussi ! bravo !! 🤘😄 PS : j'adore ta couleur de cheveux !! 

Purée je me disais la même chose !!! Je fais aussi combinaison pilates et yoga cela permets de se recentrer sur soi et d’apprendre à gérer aussi sa respiration donc en gros que du bon vu de l’intérieur🧐 !!!! 😘 

Merci les filles :D  

tiens tiens....faudrait que je m'y mettes ...bonne idée ! 

super !!  

ça me rappelle des souvenirs....😅😅 

Waaaah !! Aller bientôt une photo avec le grand écart 😊😊 

Hahaha j'en ai mis une sur mon insta 😂 (@melodygornet) merci pour vos encouragements c'est coool :D  

👏👏👏 

C'est celui d'Avignon ? 😶 

J’ai été danseuse classique dans ma jeunesse 👵🏻 et carrément hyperlax dès mon plus jeune âge 👶🏼 je pouvais me gratter derrière les oreilles👂 avec mes pieds 👣 etc etc. La prise de poids m’a fait tout perdre et c’est une des premières choses que j’ai très mal vécu. J’ai beau travailler, le gras coince 😝 Hâte de pouvoir refaire tout ça 💃🏻 💪 

Discours approuvé à 100%, j’ai commencé le yoga il y a plusieurs années en me disant simplement que ça me musclerait un peu. Je pratique toujours, et j’ai également dérivé sur la méditation. Apprendre à respirer de manière différente en fonction de ses besoins, accepter son corps et ses limites, se recentrer sur soi... la recette du bonheur ou en tout cas du bien être!🙏🏻✨