|
Я не знаю что за магия с весами, но на протяжении нескольких дней вес скакал как козел по горам - то 60, то 61 вообще. сейчас вернула вес до 59,3. стараюсь питаться без сладкого и вредного, примерно с одинаковым меню. тело становится суше. пару дней не смогу воспользоваться весами, так что буду писать сяду по своему меню.
|
59.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 64.70g | Prot: 107.38g | Carbs: 169.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ЯНТА Шоколадный Коктейль, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Льняное Масло. Lunch: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Простоквашино Йогурт с Черникой 2,5%. Dinner: Лента Арахис Жареный Соленый, Сгущенка, Кофе. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|