Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 141.27g | Carbs: 121.87g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Сметана 15%, Orange Boom Запеканка с Казеином и Кокосом, Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen. Lunch: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Семга на Пару, Рыбный Бульон, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Dinner: Лента Виноград Ред Глоб, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Малина, Банан. Snacks/Other: Останкино Окорок "Российский", Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Show Time Попкорн с Солью. more...
|
|
2134 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Running - 11/kph - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|