Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
|
102.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2774 kcal
|
Fat: 140.70g | Prot: 197.25g | Carbs: 171.24g.
Breakfast: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Wędzony Łosoś, Cymes Chleb z Siemieniem Lnianym. Lunch: Biedronka Bułka Kajzerka, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Sierpc Ser Żółty Królewski, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajko na Twardo, Jajecznica. Dinner: Kwidzyn Warzywa na Parze, Pieczony Schab Wieprzowy, Proste Historie Zupa Krem z Białych Warzyw. Snacks/Other: Sałatka Jarzynowa, Karkówka z Grilla. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wincezwal's Weight History
|