Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
|
94.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 95.18g | Prot: 128.02g | Carbs: 173.24g.
Breakfast: Szynka Drobiowa, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%, Chleb na Zakwasie, Szynka Drobiowa, Chleb na Zakwasie, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Oliwa z Oliwek, Galbani Mozzarella, Pomidory, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%. Dinner: Cukinia, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Szparagi, Kupiec Ryż Basmati, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). Snacks/Other: Pomidory, Pasztet Pieczony, Chleb na Zakwasie. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Metuzalem's Weight History
|