Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 81.09g | Carbs: 104.29g.
Breakfast: Сыр Стародубский Моцарелла Русская, Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Леовит Стевия, Кофе с Молоком. Lunch: Амка Сметана 30%, Свекла Вареная, Северная Гавань Морская Капуста по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Кабачковая Икра, Яйцо, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Травяной Чай. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Зеленое Яблоко, Йогурт Домашний, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.keller75's Weight History
|