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24 May 18
amt o's Journal, 24 May 18
amt o's Profile
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今日は、生協が来てから買い物に出かけました(^-^)
74.3 kg
Lost so far:
0 kg
.
Still to go:
13 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 24 May 2018:
1441 kcal
Fat: 39.11g | Prot: 42.30g | Carbs: 228.59g.
Breakfast:
ローソン ドリンクヨーグルト ストロベリー, カネカ 朝飯おくらめかぶ, ご飯, きゅうり, セブンイレブン チキンロール, 相模屋 絹厚揚げ.
Lunch:
エースコック モッチッチ 塩焼そば.
Dinner:
ほうれん草のごま和え, ご飯, ハウス食品 シチューオンライス チキンフリカッセ風.
Snacks/Other:
ブルボン しっとりソフトクッキー チョコチップ.
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1898 kcal
Exercise:
Grocery Shopping - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours.
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Losing 4.2 kg a Week
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