|
ну что ж, первый день прошел и прошел вроде успешно и за завтраком очень даже вкусно) сходила на час в зал,а для меня это уже великий подвиг😅🙈🙈надеюсь, мой запал не западет в какую-нибудь яму далеко и надолго)))
всем огня в душе и отличных результатов)
|
1474 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 117.61g | Carbs: 127.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы без Добавок, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Ашан Миндаль Сушеный Эконом, Ашан Орех Фундук Сушеный, Золотой Изюм (без Косточек), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: ВкусВилл Хлебцы без Добавок, Рыба на Пару. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Савушкин Продукт Творог 0%. more...
|
|