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23 May 18
amt o's Journal, 23 May 18
amt o's Profile
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今日は、生協がお昼に来てごはん食べてから買い物に出かけた(^-^)
74.9 kg
Lost so far:
0 kg
.
Still to go:
13.6 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 23 May 2018:
2855 kcal
Fat: 77.10g | Prot: 83.47g | Carbs: 441.81g.
Breakfast:
親子丼.
Lunch:
セブンイレブン ところてん, ヨコオデイリーフーズ こんにゃくラーメン.
Dinner:
相模屋 焼いておいしい絹厚揚げ, ニッポンハム 小籠包.
Snacks/Other:
ヤマザキ 5つに切ったロールケーキ, 東ハト ソルティ, 不二家 カントリーマアム 北海道フロマージュ, 不二家 カントリーマアム ベイクショップ アーモンドブラウニー, マクドナルド アップルパイ.
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1935 kcal
Exercise:
Grocery Shopping - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours.
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Gaining 2.8 kg a Week
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