Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
80.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 83.39g | Carbs: 162.68g.
Breakfast: Лысковский Мясокомбинат Сардельки Докторские, Дэмка Паштет Нежная Линия, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Viola Плавленный Сыр. Lunch: Гуляш из Свинины, Шебекинские Макароны Вареные, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов с Майонезом. Dinner: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Черный, Домашние Шедевры Салат Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Княгинино Кефир 3,2%. more...
|
|
2299 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 6 minutes, Resting - 11 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 20.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга145's Weight History
|