Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 80.18g | Carbs: 171.93g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад, Молоко (1% Обезжиренное), Кофе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное, Вареное Яйцо, Помидоры, Яблоко, Ламбер Сыр 50%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|