Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 71.06g | Prot: 103.95g | Carbs: 124.66g.
Breakfast: Яшкино Крокант с Миндалем, Пятерочка Банан, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Грецкие Орехи. Lunch: Бахетле Торт Бабушкин Сметанный, Котлета из Куриного Филе, для Своих Крупа Гречневая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бухта Изобилия Минтай Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Милк Групп Сыр Голландский, Роскар Яичный Белок, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яблоко. more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sitting - 3 hours and 30 minutes, Standing - 2 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
popopo111's Weight History
|