Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
79.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 39.68g | Prot: 94.85g | Carbs: 141.66g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Яйцо, Кефир 2,5%, Гудвилл Мука Овсяная, Пятерочка Груша Китайская, Банан, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Ананас (Консервированные с Соком), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Мёд, Чай, Хлеб Цельнозерновой, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Приготовленные Грибы (с Жиром), Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина1710's Weight History
|