Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
84.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 109.31g | Carbs: 102.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Европром Икорный Соус с Ароматом Копченый Лосось , Хлеб Черный, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Кофе с Молоком, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Говядина Отварная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка, Кефир 1%. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Кефир 1%, Творог 5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Брусника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidynhlk's Weight History
|