Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
78 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1035 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 65.24g | Carbs: 102.70g.
Breakfast: Апельсин, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Ножка. Dinner: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2282 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Elliptical - 10 minutes, Treadmill - 15 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мадам сурко's Weight History
|