|
Ну здравствуй, пп!)) я скучала! Прошлая неделя была на Хамдий, знаю, что вредно, но надо было сдвинуть эту глыбу, месяц вес около 100 танцевал, надеюсь теперь только↘️
|
1466 kcal
|
Fat: 72.38g | Prot: 111.89g | Carbs: 92.93g.
Breakfast: Кофе, Семенишна Сметана 30%, Укроп, Творог 5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Чеснок, Избенка Сыр Адыгейский, Свеклы, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Цукини, Чеснок, Семенишна Сметана 30%, Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Леовит Champ! Protein Bar. more...
|
|
2457 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
21 May 18 by member: Ольга261
|
Химическая диета американского профессора Усамы Хамдий «вышла в люди» из клинических исследований, направленных на борьбу с ожирением у диабетиков. Диабетиком я не являюсь, ттт, но проблемы с инсулином имелись. Я второй раз садилась за а этот план питания, в первый все 4 недели мне покорились. На этот раз цель была просто слиться и сдвинуть вес.
21 May 18 by member: verunya_24ru
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verunya_24ru's Weight History
|