20 May 18 by member: lucasggb
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20 May 18 by member: Rayane Tavares
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parabéns, por favor diz o que fez e como....
20 May 18 by member: admdaniela
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Ué, ela já deu a letra. Vai no perfil dela e tá tudo lá.
20 May 18 by member: Dongoboy
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20 May 18 by member: mag.123
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20 May 18 by member: Cat_lane
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21 May 18 by member: prrosangelapr
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21 May 18 by member: Fat Runner
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Parabéns!! Em quanto tempo?
21 May 18 by member: lufrancah
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Oiiii eliminei 26 kg em 1 ano, após uma gestação. Tenho um bebê de 2 anos e meio, há 3 meses iniciei uma dieta para definição muscular e comecei cross training 5x na semana + suplementação... Sou nutricionista mas mesmo assim não conseguia seguir um plano de forma correta... hehe obrigada a todos!! Se quiserem adicionem la no instagram - Karina Rigo
21 May 18 by member: karinarigo
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Mas o tempo é menos importante do que a qualidade e intensidade do que se faz!! Alguns vão eliminar em 2 meses e recuperar em 1 mês, outros vão demorar 12 meses e manter o peso pela vida toda!! Esqueçam esse negócio de tempo... 😉
21 May 18 by member: karinarigo
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oi como faço para te seguir? gostaria de dicas
21 May 18 by member: Pauladechiara
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21 May 18 by member: valfer2
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Parabéns pela dedicação e foco! Tô nessa busca!
21 May 18 by member: Fefixx
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21 May 18 by member: claudinha1980
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27 May 18 by member: jackferreira
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