udah berapa lama dietnya kak?
20 May 18 by member: BelindaOksa
|
15bulan, lama memang, tapi ya untuk org sperti aku yg ga konsisten hasil segini udah alhamdulillah banget hehehe
20 May 18 by member: silviardy
|
Waahh keren kerenn, salut 💪😁👍
20 May 18 by member: BelindaOksa
|
Tingginya brp ka? Pola makan nya apa aja?
20 May 18 by member: astrideviani
|
Tb 157-158, aku sih pola makannya jarang mkn nasi, tp untuk puasa ini aku mkn nasi pas sahur, buka kadang2 mkn nasi kdang engga. Sblm puasa lbh bnyk mkn buah, trutama buat sarapan, siang mkn sayur sama protein, mlm mkn sayur sma protein lg.
20 May 18 by member: silviardy
|
20 May 18 by member: tika354
|
20 May 18 by member: silviardy
|
kak mau tanya....saya baru aja gabung....kalo sisa kalori itu maksudnya AP ya
20 May 18 by member: widayatni
|
Sisa kalori gmna ya? Mungkin sisa kalori itu, kalori yang ga kamu penuhin kebutuhannya, misal sehari itu 1500kal nah km cuma mkan 1200, sisanya 300,gitu kali ya, aku jg kurang tau
20 May 18 by member: silviardy
|
keren say 😍😍 15 bulan 17 kg ya.. hebat konsisten dan jd habit namanya 😘 BB turun pelan2 hidup sehat 👍💖
20 May 18 by member: kartikasari21
|
Lama sih mbak, saya jg udh nyoba dri diet ekstrem, kalo skrg mah yg aman2 aja ah heheheh, itu jg ga konsisten sih mbak. Bnyk khilafnya
20 May 18 by member: silviardy
|
Pas lagi diet ada gejala2 aneh gitu ngga ka? Kyk rambut rontok atau wajah jdi sedikit kusam? Mohon sharingnya ya ka😁😁
25 Jun 18 by member: afrizaa
|
Kalo rontok dri dulu rmbut aku rontok entah diet mempengaruhi atau engga,kalo kusem sih ya muka aku kdang cerah kadang kusem krna aku mls cuci muka sih kalo kusem
26 Jun 18 by member: silviardy
|