Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
78 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 39.73g | Prot: 77.37g | Carbs: 141.80g.
Breakfast: Воздушный Шоколад Молочный Пористый Черная Смородина, Апельсин, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Vитамин Клубника Отборная, Черешня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Di&Di Хлебцы Амарантовые, Альметте Творожный Сыр с Чесноком. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мадам сурко's Weight History
|