|
Чтож не поделиться красотой. Завтрак был.
|
1678 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 128.80g | Carbs: 195.29g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Мёд, Дальпико Нерка Соленая, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мегамарт Салат Чука, Салат Овощной с Маслом, Индейка Тушеная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Салат Овощной, Шампиньоны Гриль, Минтай Запечённый, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Optimum Nutrition Казеин, Смузи, Клубника, Черешня, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
2818 kcal
|
Exercise:
Эллипис - 1 hour, Swimming (slow) - 20 minutes, Vacuuming - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.koshka's Weight History
|