|
5 майских дня рождения не прошли без следа :(
|
64 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2027 kcal
|
Fat: 71.01g | Prot: 103.98g | Carbs: 115.23g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Курага. Lunch: Томская Птицефабрика Грудка Бойлера, для Своих Крупа Гречневая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бухта Изобилия Минтай Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арахисовая Паста Тани, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Красный Сладкий Перец, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Милк Групп Сыр Голландский, Роскар Яичный Белок, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яблоко. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Driving - 40 minutes, Cleaning - 20 minutes, Standing - 2 hours, Sitting - 3 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Washing Dishes - 20 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
popopo111's Weight History
|