|
начинаю все с "нуля". Пока начну вырабатывать привычку правильно питаться. Вес сегодня 120+. Жесть, никогда столько не весил.
|
123 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
931 kcal
|
Fat: 33.27g | Prot: 43.14g | Carbs: 117.70g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Простоквашино Молоко 2,5%, Капустный Салат. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|