Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
79 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1008 kcal
|
Fat: 29.90g | Prot: 74.15g | Carbs: 116.07g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Апельсин, Овсяная Каша на Молоке, Мокшанский Кефир 1%. Lunch: Мокшанский Кефир 1%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, VitaLat Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Киви, Мокшанский Кефир 1%, Тушеные Овощи, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Киви, Мокшанский Кефир 1%, Мокшанский Кефир 1%, Конфета. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мадам сурко's Weight History
|