Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 61.62g | Carbs: 100.59g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие. Lunch: Грецкие Орехи, Помидоры Черри, Гречка Отварная, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Dinner: Айсберри Филевский Рожок Пломбир, Три Правила Сэндвич с Лососем на Зерновом Хлебе. Snacks/Other: Окей Изюм Темный, Романов Луг Творог Мягкий 5%. more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 12 minutes, Treadmill - 15 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoria-vik's Weight History
|