|
Летом еду работать проводником на южные рейсы, которые с нашего направления длятся 10 дней. В моем рационе изначально не хватает белка, т.к. с деньгами проблемы. Что можно взять с собой на такой длительный срок в поезд, чтобы питаться сбалансированно?
|
2041 kcal
|
Fat: 93.90g | Prot: 63.09g | Carbs: 233.90g.
Lunch: Сладкая Булочка, Салат из Свеклы с Сыром, Куриная Печень, Нескафе Кофе 3В1, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Snickers Батончик, Пикник Шоколадный Батончик, Чебурек. Snacks/Other: Eco Botanica Вафли, Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L), Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malyshkajul's Weight History
|