|
Fui pesar hj e nada no mesmo peso.
Socorrooooooo
|
86 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 76.06g | Prot: 75.05g | Carbs: 40.61g.
Breakfast: Cafezinho. Lunch: Sadia Mortadela Defumada, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Sardinhas em Óleo (Enlatado), Alface. Dinner: San Carlo Torresmo, Abobrinha Refogada. Snacks/Other: Vitamina de Abacate, Panini Low Carb. more...
|
steady weight
|
|
Chirlei.Jardim's Weight History
|